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拼多多可以使用手机号和密码进行登录。以下是具体的操作步骤。

1、在拼多多首页点击“个人中心”。

2、进入后点击页面中的“设置”按钮。

3、在设置页面中找到并点击“账号与安全”。

4、在账号与安全页面点击“修改手机号”，进入修改页面，输入需要更换的手机号，点击获取验证码，输入验证码后，点击提交即可更换手机号，然后输入手机号对应的密码即可登录拼多多。

如果在登录过程中遇到问题，可以联系拼多多的客服寻求帮助，同时请注意保护个人隐私和账户安全，不要泄露密码和其他敏感信息。